Dlaczego taniec wpływa w tak dużym stopni na samopoczucie i zdrowie Jedną z najpopularniejszych form aktywności jest taniec, który przecież towarzyszy nam od wieków. Różnego rodzaju stylów i odmian tańca jest duża ilość, z tego też powodu każdy bez problemów coś odpowiedniego dla siebie znajdzie. A zalet płynących z tańczenia jest naprawdę dużo, i to na paru różnych płaszczyznach. Po pierwsze taniec współczesny to świetna forma aktywności, wpływająca pozytywnie na nasze ciała. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie, co ma pozytywny wpływ na ich kondycję i wydolność. Równocześnie przy treningu spalić można całkiem sporo kalorii, a to z [ Read More ]